想想别人可能是这样的吗?分享爱!

快乐健康周一蒸汽厨房!vwin手机版今天,我们的赠品的主题是自我保健,健康和健康。照顾你的身心是一种健康的一种形式,我们希望鼓励在蒸汽厨房上的生活方式!vwin手机版

我们正在为您的健身房或水疗中心提供100美元的礼品卡!休息日,放松在你最喜欢的水疗中心,甚至可以按摩。放松不是你的风格吗?前往当地健身房,让您的汗水或查看您所在地区的Crossfit健身房!

$ 100健身房或水疗礼品卡

有些日子起床可以非常困难,让这100美元的礼品卡成为你的动力。您可以在不同的健身房做一些研究,并找到你最喜欢的一个。对此感到兴奋,对自己做出承诺,脱掉你的血液抽水。我保证会感到非常好!

前往水疗中心而不是健身房,享受轻松的按摩,它对身体有益。或者看看有面部或可能与泥浴不同的东西!

这两个选择都是惊人的自我保健机会,让你的身体感觉良好。还没有提到,锻炼和放松心灵的美好心理健康益处。

精彩的自我健康,为身心和身体

我们将与您分享一些自我健康的提示,您可以在您的脑海中携带,并在感到压力或剥夺时适用于您的生活。

列出您感激的所有物品。您可以反思此列表并以幸福的感觉陶醉,以至于所有的人或活动为您带来了。当您需要提醒您的觉得快乐时,请偷看您的列表。

示例列表:

  • 太阳落山时云的方式看起来
  • 与我爱的朋友共度时光
  • 早早醒来,在法国媒体中制作一杯咖啡
  • 我的侄女
  • 当我回家时,我的狗兴奋的方式
  • vwin手机版蒸汽厨房赠品

您的清单可以像你想要的那样简单或详细,我喜欢尝试专注于简单的东西!

吃什么让你开心!不,不是袋袋薯片和饼干。我的意思是找到让你兴奋的饭菜。让你的身体在内部和外面感觉良好的饭菜。

有很多健康的选择,你甚至可以在蒸汽厨房上开始!vwin手机版健康的一般TSO鸡,健康的Garlicky菠菜朝鲜蓟蘸烤豆腐薯条,健康的意大利面和肉丸:2个秘密成分,vwin手机版蒸汽的厨房签名菩萨碗。

做一些研究,找到绝对让你口水的食物!花时间做饭,也花时间滋养你的身体。

想要增加你的用餐更丰富吗?邀请一些你喜欢吃晚饭的人,并为每个人一起烹饪一些特别的东西。

努力保持健康和健康。我不是说“有六包腹肌,能够跑5英里,”我所说的只是每天流动一次。

这可能包括:

  • 和邻居一起散步
  • 在当地的池中获得会员资格(对低影响练习也很好)
  • 在家里瑜伽做(椅子Whatttt!的)
  • 获得按摩
  • 采取舞蹈课程

你刚才活跃就会很有趣。必须得到创意!

尝试新事物!你的思想是如此健康,从事一些新的东西。每天继续完成相同的任务变得无聊。

用你一直想要尝试的事情挑战自己学习如何钩编写诗, 或者也许开始花园

所有这些活动只是亚马逊点击点击。您的手机或计算机上也可以找到许多参与活动玩游戏或者编辑图片

与自己保持持续的独白。在许多方面,日记是有益的,特别是如果你是一个努力与其他人分享思想和感情的人。与自己交谈!

日记将帮助您实现您的问题,恐惧和焦虑。这样你就可以开始接近它们并面向更健康的心理空间。

良好的健身房或水疗中心100美元礼品卡赠品

进入下面的赠品!